Nebenwirkungen von Heilpilzen und Vitalpilzen
Die Einnahme von Vitalpilzen
wird meist als frei von schädlichen Nebenwirkungen beschrieben. Das ist zwar
grundsätzlich so, es gibt jedoch einige wenige Ausnahmen:
- Wie bei fast jedem Nahrungsmittel kann es Lebensmittelallergien auf Pilze
geben. Das ist sehr selten, jedoch kann es insbesondere bei der Einnahme von
Shiitake
zu einem Hautausschlag kommen. Wenn das eintritt sollte die
Dosierung verringert werden oder die Einnahme abgebrochen werden.
- Unabhängig von der Pilzart kann es auch vereinzelt zu
Blähungen kommen. Das ist nicht auf Vitalpilze beschränkt,
sondern kann ganz allgemein beim Verzehr von Pilzen vorkommen. Grund hierfür
sind die zum Teil schwer verdaulichen Eiweisse und Balaststoffe. Auch hier
kann man versuchen den Magen/Darm durch niedrigere Dosierungen an die Einnahme
zu gewöhnen. Hilft das nicht, sollte mit der Einnahme gestoppt werden.
- Selten wird auch von Müdigkeit nach der Einnahme von
Vitalpilzen berichtet. Dies ist eine vorübergehende Erscheinung und klingt
nach wenigen Tagen von selbst ab.
Unabhängig von den Vitalpilzen selbst können Allergien auf Kapselhüllen oder
Zusatzstoffe bei Tabletten auftreten. Hier kann dann einfach auf ein Produkt
gewechselt werden in welchem der jeweilige Zusatzstoff nicht vorhanden
ist.